Acadêmica de Nutrição da Faculdade Santa Teresa e apaixonada por comida de verdade — aquela que nutre, equilibra e transforma de dentro para fora.

Seus conteúdos têm como base a ciência, com foco em saúde metabólica, equilíbrio hormonal e nutrição sem achismos. De forma clara e prática, a colunista mostra como ajustar a alimentação e o estilo de vida estrategicamente, respeitando as mudanças naturais do corpo ao longo dos anos.

Com olhar atento para prevenção, composição corporal e longevidade, o seu objetivo é traduzir temas complexos em orientações simples e aplicáveis no dia a dia.