A Hipnoterapia Clínica é uma das várias vertentes da psicoterapia. Há uma explicação interessante e muito aceita pela comunidade científica sobre como a visão de mundo de uma pessoa impacta em suas ações e decisões.
No texto a seguir, vamos explicar como as escolhas são muitas vezes reflexos das crenças e da forma como alguém enxerga a realidade.
Pensamentos disfuncionais são como caminhos automáticos e não desejados que o nosso cérebro faz antes mesmo de percebermos, eles podem ser entendidos como uma visão de mundo negativa de alguém, podendo gerar comportamentos indesejados.
Psicólogos e Hipnoterapeutas já comprovaram que pessoas com depressão muitas vezes têm uma visão pessimista de si, dos outros, e do mundo. Por isso, tendem a entender as mais diversas ocasiões como algo negativo.
Os pensamentos disfuncionais e a visão distorcida da realidade fazem com que as ações que tomamos sejam prejudiciais às vezes, no entanto, existe uma solução possível para este problema.
As ações e as escolhas do seu dia a dia são reflexos da visão de mundo e das crenças instaladas na sua mente. O Modelo Cognitivo Comportamental define que uma situação causa um pensamento. Esse pensamento, pode ser disfuncional, gerar um comportamento e até mesmo, despertar reações físicas, como suor, tremores etc.
Se a pessoa consegue se tornar consciente de sua visão de mundo e distorções é possível mudar todo o modelo! Sendo assim, tudo começa com a maneira como uma situação é interpretada.
Um Hipnoterapeuta Clínico co técnicas de Programação Neurolinguística pode te ajudar a entender suas crenças e a maneira como você enxerga o mundo. Ao mesmo tempo, este também deve ser um exercício de autoconhecimento diário.
Por fim, é possível reverter padrões de comportamento indesejados e viver mais em paz com si mesmo.
Por Danilo Bauer
Hipnoterapeuta Clínico especialista em Hipnose Clínica, Verbal e Não Verbal, Master Trainer em PNL – Programação Neurolingüística, Execultive e Life Coach e Mestre Faixa Vermelha e Preta 7° DAN BJJ.
Aficionado na mente humana, casado, pai de 3 filhos e avô. Após uma de minhas filhas passar por uma fase muito desafiadora, ao ponto tentar desistir de viver, resolvi me especializar em comportamento humano para entender os motivos pelos quais à levam a tomarem decisões impensadas. Iniciei minha trajetória há 7 anos nas áreas de Terapia Cognitiva Comportamental, Desenvolvimento Pessoal, Comportamental, Humano e Profissional. Desenvolve abordagem com ferramentas de Constelação Familiar e Sistêmica, Regressão de Emoções, Jornada do Herói, Estratégia Disney, Alinhamentos Neurológicos, Hipnose Clínica, Verbal e Não Verbal, Programação Neurolinguistica – PNL, entre outros com varias formações, conquistas nacionais e internacionais. Mais de 5.900 horas de atendimentos, fazendo a diferença em mais de 1.100 vidas transformadas e atuando em três Países (Brasil, Estados Unidos e Portugal) com atendimentos online e presenciais.
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