Superando o lockdown emocional com autoconhecimento
Como terapeuta, penso que é essencial abordar os desafios emocionais que estamos vivendo de forma prática e compreensível. Estamos vivendo tempos desafiadores, não apenas por causa dos eventos externos, mas também por algo ainda mais profundo que está acontecendo dentro de cada um de nós. Estamos enfrentando um lockdown emocional — uma verdadeira pandemia que afeta […]
Dia Mundial da Ioga: especialistas falam sobre os benefícios da filosofia milenar que se popularizou durante a pandemia
*Alice Almeida – Redação Dia a Dia Notícia Nesta segunda-feira (21) comemora-se o Dia Mundial da Ioga, data oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em dezembro de 2014. Durante a pandemia, de acordo com dados do Gympass, uma plataforma corporativa de atividade física com foco na qualidade de vida, a busca por aulas de […]
