O lado bom da vida

Uma imagem me chamou atenção enquanto navegava em uma rede social. Era o desenho
do interior de um ônibus com dois passageiros, cada um sentado em uma fileira. Na esquerda,
o passageiro olhava cabisbaixo pela janela e o que ele via era apenas a encosta de uma
montanha. Não havia nada para se ver, apenas pedra. No lado direito, o passageiro também
olhava pela janela, mas com um sorriso feliz de satisfação. A vista do lado direito era de um
verdejante campo ensolarado com flores, pássaros e borboletas. Mesmo ônibus, mesma
estrada, mesma viagem, dois pontos de vista.

Praticamente tudo na vida possui pelo menos dois pontos de vista – o positivo e o negativo.
Para alguns, um copo com água pela metade é um copo “meio vazio”, para outros ele estará
“meio cheio”. Um prato com arroz, feijão e ovo será para alguns uma comida simples demais,
para outros será um banquete. Tudo depende do filtro que a mente usa para enxergar a
realidade.

É interessante como a “energia”, “vibe”, “aura” (chame do que quiser) é contagiante.
Experimente ficar perto de uma pessoa sorridente e alto astral, é quase impossível não se
contagiar e ficar animado junto com essa pessoa. Ficar perto de pessoas que resmungam e são
pessimistas também afeta nossos sentimentos e geralmente criamos uma aversão.

Na década de 90, foram descobertos os neurônios-espelho. Esses neurônios-espelho, nos
levam a imitar ações e permitem a compreensão da experiência vivida pelo indivíduo que
observamos. Ao ver uma pessoa sorrindo, nosso cérebro reconhece a fisionomia e acaba
gerando essa imitação de forma automática e inconsciente.

Já é comprovado que rir faz bem pra saúde e melhora nosso sistema respiratório e
imunológico, aumenta a oxigenação sanguínea, além de provocar a liberação de substâncias
em nosso corpo que diminuem o estresse e que ajudam a diminuir a dor. Não podemos nos
esquecer também de que sorrir nos aproxima de outras pessoas, ajudando na nossa inserção
social e é recomendado como terapia.

E você, quer ser alguém que enxerga o lado bom da vida? Sem romantizar a realidade é bom, é
possível e é recomendável ser mais otimista. O que eu quero dizer não é que devemos sorrir
feito bobos para tudo e todos a qualquer momento, mas sim incentivar você a ter uma postura
mais positiva e ativa. Aprender a enxergar o lado bom da vida e das coisas da vida não é difícil,
é apenas uma questão de prática. Por fim, deixo aqui algumas dicas para você, caro leitor:

• Se por um lado ficar perto de pessoas felizes é bom, em contrapartida ficar
  perto de pessoas negativas não faz bem, escolha bem suas companhias.
• Seja mais positivo. A alegria e positividade atraem coisas boas, nos torna mais
  sociáveis e melhora os relacionamentos.
•  Seja mais agradecido. Ao invés de reclamar sobre o que você não tem,
  agradeça pelo o que você tem. Isso vai trazer paz e esperança de que, mesmo que você não
  tenha o que quer, um dia você pode conquistar essas coisas.