*Da Redação Dia a Dia Notícia
Os moradores de Manaus poderão participar gratuitamente de uma aula aberta de Tai Chi Chuan neste domingo, 02, a partir das 9h, no Chapéu de Palha do Parque do Mindu, no bairro Parque 10. A atividade será conduzida pelo professor Antônio Rubens, que atua há três décadas na Academia Shaolin do Norte. A atividade é aberta para o público de todas as idades.
O objetivo da iniciativa é divulgar o Tai Chi Chuan e incentivar mais pessoas a conhecerem a modalidade, que pode ser praticada por participantes de diferentes idades e níveis de experiência. A participação é gratuita, e não é necessário ter conhecimento prévio da arte marcial.
Para acompanhar a atividade com mais conforto, a orientação é que os participantes utilizem roupas leves e adequadas para a prática de exercícios físicos, facilitando a execução dos movimentos.
De origem chinesa, o Tai Chi Chuan combina movimentos lentos, contínuos e coordenados com técnicas de respiração e concentração. Conhecida como uma forma de “meditação em movimento”, a prática é associada a benefícios como melhora do equilíbrio, da flexibilidade, da coordenação motora, além de contribuir para o relaxamento e a redução do estresse.
