Esse chá termogênico vai te ajudar e é superfácil de fazer!
Sim, o chá pode ajudar no processo de emagrecimento, mas não é um milagre e deve ser combinado com uma alimentação saudável e prática regular de exercícios. Ele é frequentemente utilizado como um aliado devido aos seus potenciais benefícios, que incluem alguns benefícios como:
1. Diurético Natural: Ajuda a reduzir a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço.
2. Auxílio na Digestão: A alcachofra possui cinarina, uma substância que estimula a produção de bile, facilitando a digestão das gorduras.
3. Efeito Detox: Tem propriedades antioxidantes e pode ajudar na eliminação de toxinas do organismo.
4. Controle do Apetite: Por ser rico em fibras, esses chás podem aumentar a sensação de saciedade.
Dica: Para melhores resultados, beba o chá 20 a 30 minutos antes das refeições, ajudando no controle do apetite.
Precauções
• Contraindicações: Pessoas com problemas de vesícula biliar, obstrução dos ductos biliares, e gestantes devem consultar um médico antes de consumir o chá.
• Moderação: O consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais como diarreia e dor abdominal.
Lembre-se de que nenhum alimento ou bebida promove emagrecimento.
Assista ao vídeo e veja os ingredientes que fazem toda a diferença!
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Por Anny Melo
Nutricionista – CRN 5616 AM. Formada pela Uninorte/ AM. Pós-Graduada em nutrição clínica e terapia nutricional – Ganep/ SP; Pós-Graduada em prescrição de fitoterápicos e suplementos clínicos e esportivos – Estácio/ SP; Pós-Graduada em nutrição pediátrica com ênfase em materno infantil Estácio/SP; Pós-Graduada em Docência – Nilton Lins/ AM. Mestranda em nutrição e dietética – Funiber; Membro da Ambo – Associação Médica Brasileira de Prática Ortomolecular. Também professora do curso de pós-graduação em nutrição funcional da Estácio e Fametro com as disciplinas de distúrbios no tratogastronitestinais com ênfase no tratamento dietoterápico, nutrição materno infantil, nutrição geriátrica, dietoterapia 2 e 3, interação droga e nutriente e nutrição e estética.
