A microbiota (também chamada de flora intestinal) é a população de micro-organismos como bactérias que habita o trato gastrointestinal. Quando estão em equilíbrio, esses microrganismos têm um efeito benéfico para o corpo, auxiliando na digestão e no funcionamento do sistema imunológico.
Em casos de disbiose, há um predomínio de bactérias maléficas para a saúde. Isso pode causar sintomas como diarreia ou prisão de ventre e, quando ocorre por muito tempo e não é tratada, pode aumentar o risco de problemas mais sérios.
Os especialistas da área da saúde, classificam o intestino como “segundo cérebro”. Isso se deve a sua influência massiva em diversos âmbitos da saúde mental, inclusive na saúde sexual. E como os probióticos têm um poder restaurativo no órgão, eles também podem ser benéficos para a sua vida sexual.
A composição de bilhões de bactérias, arqueas e fungos dentro do intestino é conhecido como microbioma, e ele afeta todos os tipos de situações que contribuem para seu interesse em sexo e satisfação sexual geral.
Além disso, algumas bactérias se comunicam com outras células responsáveis pela regulação do açúcar no sangue. Se suas bactérias intestinais estiverem fora de controle, seus níveis de açúcar no sangue podem ficar desregulados facilitando o declínio de energia no organismo, promovendo cansaço e indisposição na decorrer do dia e na hora das atividades sexuais.
Portanto, aquela sensação de “cansada demais para o sexo” pode estar ligada a sua saúde intestinal.
Por Anny Melo – Nutricionista
CRN 5616 AM. Formada pela Uninorte/ AM.
Pós-Graduada em nutrição clínica e terapia nutricional – Ganep/ SP; Pós-Graduada em prescrição de fitoterápicos e suplementos clínico e esportivos – Estácio/ SP; Pós-Graduada em nutrição pediátrica com ênfase em materno infantil Estácio/SP; Pós-Graduada em Docência – Nilton Lins/ AM.
Mestranda em nutrição e dietética – Funiber; Membro da Ambo – Associação médica brasileira de prática ortomolecular.
Também professora do curso de pós-graduação em nutrição funcional da Estácio e Fametro com as disciplinas de distúrbios no trato gastrointestinal com ênfase no tratamento dietoterápico, nutrição materno infantil, nutrição geriátrica, dietoterapia 2 e 3, interação droga e nutriente e nutrição e estética.
