Fica cada vez mais visível, conforme se trabalha com esta habilidade, que a inteligência emocional melhora na qualidade de vida e traz muitos outros benefícios.
No texto a seguir, vamos nos aprofundar em como inteligência emocional pode interferir em vários âmbitos de nossas vidas. A prática pode ajudar jovens e adultos a se tornarem mais realizados em diversas áreas.
Não existe idade para começar a trabalhar o controle das emoções. Sendo assim, é possível desenvolver a inteligência emocional em crianças com a ajuda dos pais ou psicólogos.
Dentre os motivos para a importância da inteligência emocional na infância, podemos citar a construção de relações mais fortes. Crianças que entendem melhor suas emoções podem ter mais empatia e se relacionar com mais facilidade, criando assim, amizades mais saudáveis e mais duradouras.
Ao mesmo tempo, a prática da inteligência emocional ajuda a evitar vícios e transtornos alimentares na fase adulta. Ao analisar e entender emoções negativas, crianças têm maiores chances de evitar estes problemas.
Vale lembrar que, especialistas também indicam que quanto antes uma pessoa aprender a lidar e entender os próprios sentimentos, menores são as chances de desenvolver depressão e ansiedade na fase adulta!
Para os adultos, a importância da inteligência emocional fica mais clara quando nós falamos de relações. Sendo assim, quem compreende melhor as suas emoções consegue ter relações amorosas ou empregos mais duradouros.
A comunicação se torna mais efetiva com a inteligência emocional, por isso, é possível evitar conflitos na empresa ou em casa, além de, ser mais assertivo e empático.
Adultos com habilidades na área também tendem a ter menores índices de ansiedade, depressão e o medo de falar em público.
Por fim, superando esses obstáculos que a falta de inteligência emocional desencadeia, podemos alcançar com mais facilidade muitos objetivos pessoais e profissionais.
Por Danilo Bauer
Hipnoterapeuta Clínico especialista em Hipnose Clínica, Verbal e Não Verbal, Master Trainer em PNL – Programação Neurolingüística, Execultive e Life Coach e Mestre Faixa Vermelha e Preta 7° DAN BJJ.
Aficionado na mente humana, casado, pai de 3 filhos e avô. Após uma de minhas filhas passar por uma fase muito desafiadora, ao ponto tentar desistir de viver, resolvi me especializar em comportamento humano para entender os motivos pelos quais à levam a tomarem decisões impensadas. Iniciei minha trajetória há 7 anos nas áreas de Terapia Cognitiva Comportamental, Desenvolvimento Pessoal, Comportamental, Humano e Profissional. Desenvolve abordagem com ferramentas de Constelação Familiar e Sistêmica, Regressão de Emoções, Jornada do Herói, Estratégia Disney, Alinhamentos Neurológicos, Hipnose Clínica, Verbal e Não Verbal, Programação Neurolinguistica – PNL, entre outros com varias formações, conquistas nacionais e internacionais. Mais de 5.900 horas de atendimentos, fazendo a diferença em mais de 1.100 vidas transformadas e atuando em três Países (Brasil, Estados Unidos e Portugal) com atendimentos online e presenciais.
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