*Da Redação Dia a Dia Notícia
Durante os bastidores do quadro Dança dos Famosos, da TV Globo, Gracyanne Barbosa revelou ter estipulado a meta de perder entre 8 e 10 quilos ao longo da competição. Em entrevista à repórter Monique Arruda, a musa fitness afirmou que realizou mudanças na rotina para melhorar o desempenho, principalmente nas coreografias que exigem movimentos aéreos.
Segundo Gracyanne, desde os primeiros ensaios, a questão do peso foi apontada como um desafio nas acrobacias, que exigem força e equilíbrio dos parceiros de dança.
“Desde o primeiro dia me disseram: ‘Quem vai conseguir levantar a Gracyanne?’. Aí eu pensei: se ninguém consegue, então vou emagrecer!”, declarou, bem-humorada. Determinada, ela explicou que a meta não é apenas estética, mas também funcional, para facilitar a execução de passos complexos.
Para atingir o objetivo, Gracyanne alterou significativamente a rotina de treinos e alimentação. A musa reduziu a ingestão calórica, passando a comer cerca de 65% a 70% do que consumia antes. Além disso, diminuiu a quantidade de ovos na dieta, de oito claras e duas gemas por refeição para cinco claras ao longo do dia.
Segundo o Portal Leo Dias, na rotina de exercícios, os ajustes também foram intensos: “Faço cardio de manhã, ensaio de quatro a seis horas e ainda faço outro cardio à noite. Acredito que em três ou quatro semanas já verei resultados”, afirmou.
Apesar das mudanças, Gracyanne destacou que não pretende adotar atitudes radicais que comprometam a saúde ou a energia para os ensaios. Para ela, o desafio é tanto físico quanto mental: “É mais uma questão psicológica. Quero estar leve para realizar os movimentos incríveis que tenho vontade de aprender”.
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