Manaus, domingo 28 de dezembro de 2025
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Dicas para melhorar seu foco ao longo do dia

A maioria das pessoas sofre de falta de foco devido ao fluxo constante de mídia e entretenimento a que estamos constantemente expostos. Isso torna difícil ser produtivo e muitas vezes nosso trabalho, escola e até relacionamentos são impactados negativamente por nossa falta de foco.
É muito comum pessoas no dia de hoje se sentirem triste ou até mesmo desanimada por não conseguirem realizar suas tarefas, seus planejamentos por estarem desfocadas. Você se sente assim? Conhece alguém que esteja passando por essa situação? Se tiver, fique tranquila que essas dicas irão fazer total diferença na sua vida.
Como você sabe, é crucial ter um foco forte para ter sucesso em qualquer coisa, mas muitos lutam com a ideia de serem produtivos durante o dia.
Identificar que você tem foco é fundamental para finalizar suas tarefas, mas como isso é possível se eu não tenho foco? Você deve está se perguntando. Perceba que deixamos de realizar as tarefas por acharmos que estamos totalmente desfocado, certo? Errado! Isso acontece simplesmente porque você está com o foco na desatenção, alheamento, alienação, distração, abstração e desconcentração.
‘Foco é uma habilidade comportamental que possuímos e podemos acessá-los a qualquer momento’
Manter uma comunicação assertiva nas formulações dos objetivos fará total diferença na realização dos objetivos.
Sua tranquilidade te ajudará muito a manter o foco. Exercícios de respiração te trará para o presente, afastando-se de projeções futuras que será impossível de realizar nesse momento.
Agora, é hora de assumir o controle! Siga estas dicas simples e aprenda como fortalecer seu foco ao longo do dia para que você possa finalmente experimentar como é ser mais produtivo e feliz.

Danilo Bauer

Hipnoterapeuta Clínico especialista em Hipnose Clínica, Verbal e Não Verbal, Master Trainer em PNL – Programação Neurolingüística, Execultive e Life Coach e Mestre Faixa Vermelha e Preta 7° DAN BJJ.

Aficionado na mente humana, casado, pai de 3 filhos e avô. Após uma de minhas filhas passar por uma fase muito desafiadora, ao ponto tentar desistir de viver, resolvi me especializar em comportamento humano para entender os motivos pelos quais à levam a tomarem decisões impensadas. Iniciei minha trajetória há 7 anos nas áreas de Terapia Cognitiva Comportamental, Desenvolvimento Pessoal, Comportamental, Humano e Profissional. Desenvolve abordagem com ferramentas de Constelação Familiar e Sistêmica, Regressão de Emoções, Jornada do Herói, Estratégia Disney, Alinhamentos Neurológicos, Hipnose Clínica, Verbal e Não Verbal, Programação Neurolinguistica – PNL, entre outros com varias formações, conquistas nacionais e internacionais. Mais de 5.900 horas de atendimentos, fazendo a diferença em mais de 1.100 vidas transformadas e atuando em três Países (Brasil, Estados Unidos e Portugal) com atendimentos online e presenciais.

www.danilobauer.com.br
Email: [email protected]
Instagram: @danilobauercoach

 

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